从昆明坐火车去西藏的攻略？
昆明～成都～兰州～西宁～格尔木～那曲～拉萨～林芝或者日喀则。一路的美景，一路的寂寞。汽车可以走云南怒江泸水～丙中洛～察瓦龙～察隅～林芝～***，丽江～香格里拉～德钦进藏，也可走青藏线，川藏线。到了林芝还可以去墨脱玩玩。
八月去***穿衣攻略？
如果您***在八月份去***旅行，这里有一些建议的穿衣攻略：
1. 多层次穿着：由于***的海拔较高，早晚温差较大，建议穿着多层次的衣物，方便根据温度变化增减衣物。您可以携带一件轻薄的外套或羽绒服，以备不时之需。
2. 保暖内衣：由于***的气温较低，尤其是早晨和晚上，建议携带保暖内衣，以保持身体的温暖。
3. 舒适鞋子：***地势复杂，可能需要步行或徒步旅行，因此选择一双舒适的鞋子非常重要。建议选择适合长时间行走的运动鞋或登山鞋。
4. 防晒用品：***的紫外线较强，请携带太阳帽、太阳镜和防晒霜等防晒用品，以保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 雨具：八月份是***的雨季，可能会有阵雨出现。建议携带一把折叠伞或雨衣，以备突发天气变化。
请注意，以上建议仅供参考，具体的穿衣需求还应根据您的个人体感和旅行***来决定。另外，提前查看当地的天气预报也是很重要的，以便更好地安排行程和选择合适的服装。祝您在***旅行愉快！
八月份***的穿衣指南：
1. 衣物选择：选择舒适透气的夏季服装，如短袖衬衫、T恤、短裤、裙子等。建议选择棉质或透气性好的面料，以便吸汗和散热。
2. 防晒：由于***的阳光强烈，建议携带太阳帽、太阳镜和防晒霜。长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤，所以尽量避免长时间待在烈日下。
3. 温差变化：***的早晚温差较大，所以建议携带一件轻薄的外套或薄毛衣，以备早晚时刻使用。此外，还可以携带一条围巾或披肩，以应对早晚的寒冷。
4. 鞋子选择：选择轻便舒适的运动鞋或凉鞋，方便行走和透气。***市内道路多为柏油路，可以穿着凉鞋游览。如果***进行较为艰苦的户外活动，如徒步或登山，建议穿一双适合山地活动的鞋子。
5. 注意素色穿搭：尽量选择素色的衣物搭配，避免过于花俏或太过鲜艳的颜色，以尊重当地的文化和习俗。
7月***旅游穿衣攻略？
7月份的***平均气温在10-22度，昼夜温差比较大。
建议穿衣如下：
1、舒适透气的户外衣、棉质面料衣服、带件厚一点的外套夜晚早餐穿（必备单品）
2、女生要带防晒衣和防晒隔离霜和遮阳帽
3、带件防雨外套（7月为雨季）
4、男士短裤和棉T
5、女士连衣裙也可以带一两件拍照
***特殊的高原环境，和内地气候不一样，对身体会有一定的影响，去之前提前至少一个月服用点红景天或者西洋参对身体有帮助。
***属于高原地区，海拔较高，昼夜温差也较大，紫外线强烈！
7月的***天气还是比较炎热的，尤其是***的日照比较好，在中午时分会感觉很热。一般在***的话，就是中午穿T恤就可以了，早晚温差较大,如果感觉冷，加个外套。
现在也就12-24度左右，不算热，不过紫外线强，特别是***，白天在街上还是会觉得很热，要注意防晒
珠峰和纳木错的温度，一般白天在15-18度之间，由于海拔不同，纳木错可能略高一些，夜晚一般在2-4度吧，甚至更低.如果在珠峰或者纳木错过夜的话，是要做好准备的，厚衣服是必须要携带的。不然，没有办法在室外停留的时间久一点看星星。
林芝、山南等海拔相对较低地方的气温是非常舒适的，白天有太阳公公的光顾很温暖，可穿长袖薄衬衫，宽松薄运动裤，鞋子的话建议轻便透气良好的运动鞋为宜。为了防晒，不建议穿短衣短裤。早晚的话气温清凉，加件薄点的外套即可。
阿里、那曲等海波较高地方，白天太阳公公一如既往的热情，气温舒适，可穿薄点的长衣长裤；晚上的话有些地方的温度可能会降到零下几度，到时就要羽绒服、厚秋裤加身
了。鞋子的话建议高帮户外鞋为宜。内衣建议纯棉舒适的为主，白天出了微汗的话也没有那种粘稠感。
穿衣攻略
根据以往的经验建议携带T恤，冲锋衣，长袖内衣，抓毛衣，轻便的厚衣服，比较薄的衣服和外套，太阳帽，墨镜，头巾（作用很大），防嗮服，雨衣，软壳裤（防雨），户外鞋，
总的来说，7月的***气温还是比较温和的，白天外出注意防嗮就可以，晚上适当增添衣服，另外在高原地区就是保持一颗愉快的心情好好玩就可以了，只要平时身体健康，不用太担心高反的问题
温馨提示：进入高原地区有轻微的高原反应实属正常，大家不用太过担心，放松心态；高原天气变化大，请带好御寒保暖衣物和防寒防雪的雨衣和雨伞；入乡随俗，尊重当地少数民族的风俗习惯，